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佐藤ダンススクール、高齢者ほどジムの器具やEMSを使って筋肉を鍛えましょう‼

25.01.02

穏やかな新年二日目です。血圧128、82。体温36.9。歩数計 5588。体重50.4。EMS5分。朝食　ピザ２枚、ミックスサラダ、目玉焼き、コーヒー1杯、昼食···

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